Hvad kan du forvente af en session og hvilke overvejelser er gode at gøre sig?
Hvad kan du forvente?
Sessioner kan foregå enten online eller ved fysisk fremmøde. Kun tegne-banke-teknikken kræver fysisk fremmøde.
Det er op til dig, hvad du foretrækker, men online behandling giver ligeså gode resultater og er let at gennemføre.
Hvis du vælger en fysisk session, sender jeg dig adressen i Risskov, når sessionen er booket. Behandlingen vil finde sted i et hyggeligt lokale med gratis parkering.
Sessionens forløb
Den første session vil starte med en snak om, hvorfor du er kommet, samt en drøftelse af perspektivet for behandlingen. Er der en specifik udfordring, du ønsker at arbejde med, eller søger du assistance til en proces? Ofte vil et forløb på 3-5 sessioner være meget givende.
Du kan forvente:
Anonymitet og tavshedspligt
En opmærksom terapeut
Effektive teknikker
Hvilke overvejelser skal du gøre dig?
Valg af teknik: Det første, du skal overveje, før du booker en session, er, hvilken teknik du ønsker. Jeg benytter flere gode metoder, der hver har deres fordele. Hvis du ikke allerede ved, hvilken teknik du ønsker, er du meget velkommen til at ringe til mig på tlf. 26355329 eller læse artiklerne i bloggen.
Forberedelse: Du må gerne have nogle af de problemer eller udfordringer, du ønsker at arbejde med, skrevet ned. Så kan vi spore os ind på den centrale konflikt derfra.
Format: Ønsker du sessionen online eller ved fysisk fremmøde?
Hvis du har lyst, kan du læse mere om teknikkerne i min blog eller finde videoer på YouTube, men det er ikke et krav.
Jeg glæder mig til at hilse på dig!
Comments